Scăderea riscului de depresie
Speaker: Dr. Irina Rădulescu | Durata:
Ce măsuri preventive poate lua o femeie pentru a-și proteja sănătatea mintală din timpul perimenopauzei și al menopauzei, ca să nu ajungă să dezvolte o depresie?
Descriere
Femeile trebuie să înțeleagă că trec printr-o perioadă de tranziție cunoscută la nivel public și trebuie să fie validată de comunitatea medicală, apoi de cea socială: soțul ei, copiii, colegii de birou. Prevenția este esențială: mișcarea ne sustine organismul, dieta adecvată este necesară, dar și psiho-igiena.
