Suplimente esențiale pentru sănătatea unghiilor
Speaker: Dr. Diana Plăcintescu |
Durata:
Ce am putea lua pentru întărirea unghiilor, dincolo de colagen?
Descriere
Majoritatea suplimentelor contin biotină, dar aceasta se poate administra și separat. Apoi, trebuie să fim atente să nu existe deficit de fier, pentru că adesea avem anemii din cauza sângerărilor abundente. Apoi există suplimentarea cu aminoacizi, cisteina, spre exemplu. De asemenea, suplimente cu vitamina A si D.
