Gestionarea stresului și impactul asupra sănătății hormonale
Speaker: Dr. Liana Barnoș |
Durata:
Care este optimizarea funcției ovariene în perioada de perimenopauză și menopauză? Adică putem face ceva în această perioada de prevenție ca să optimizăm funcția asta?
Descriere
Se pot face lucruri care ne stau la îndemână: conștientizarea cu tine însăți și semnalele de alertă pe care le primești. Stresul este benefic, dar dacă el este cronic prelungit și tu nu ai momente de întrerupere este nociv. Insuficiența ovariană primară care are simptome specifice ține de activitatea mitocondrială, de stresul oxidativ, de încărcarea organismului cu toxine, pentru care putem folosi anumite alimente și suplimente.
