Importanța somnului pentru sănătatea creierului
Speaker: Dr. Ruxandra Filipov |
Durata:
Cum afectează tulburările de somn sănătatea neurologică în timpul perimenopauzei și menopauzei?
Descriere
Somnul este perioada fiziologică cea mai importantă pentru sănătatea creierului și a întregului corp. Sunt anumite etape clare care se întâmplă în corp. Creierul își reia amintirile și evenimentele trăite, își procesează informațiile și emoțiile. Nedormitul înseamnă un creier care nu a procesat corect informațiile din zilele respective. Tulburările de somn sunt o provocare în menopauză din cauza efectelor lipsei somnului.
