Roata vieții și exercițile de reflecție
Speaker: Cristina Irod |
Durata:
Pentu femeile care nu merg la coach, ce sfaturi le dai pentu a se cunoaște mai bine, să se descopere pe sine?
Descriere
Exercițile de reflecție sunt instrumente care ne ajută să ne descoperim. Roata vieții (wheel of life) este un exercițiu frumos prin simplitatea sa pe care îl folosim în coaching. Se găsește online și este ușor de folosit. Este o roată împărțită în 8 secțiuni care definesc categorii esențiale pentru o viață împlinită precum familie, carieră, sănătate, bani, dezvoltare personală, etc. Practic, este un fel de radiografie a prezentului ca să înțelegi cum te evaluezi, unde ești și care sunt categoriile unde vrei să faci o schimbare, ce obiective îți propui într-un anumit interval de timp.
