Dietă echilibrată

Ginecologie (2 video)

Video exclusiv abonaților
Anca Sultan | Cum ameliorăm osteoporoza?
Care sunt tratamentele pentru osteoporoză?
#tratamente #osteoporoza #stil de viata #dieta echilibrata #calciu #vitamina D
 
Video exclusiv abonaților
Anca Sultan | Menopauza vs opțiuni terapeutice
Cum se tratează menopauza?
#suplimente #vitamine #stil de viata #dieta echilibrata #relaxare #mediatie #terapii alternative #substitutie hormonala
 

Nutriție - Diabetologie (13 video)

Video exclusiv abonaților
Alina Spinean | Explicatia macronutrientilor
Ce ajustari ar trebui sa facem in alimentatie in premenopauza si menopauza?
#aport proteine #dieta alimentara #macronutrienti
 
Video exclusiv abonaților
Alina Spinean | Conținut caloric vs Calitatea mâncării
Care este mai importantă atunci când ești la menopauză? Atenția la conținutul caloric sau la cali...
#continut caloric #deficit caloric #calitatea mancarii #dieta mediteraneana
 
Video exclusiv abonaților
Alina Spinean | Ce înseamnă efectul yoyo ?
Cum putem ține greutatea noastră sub control dacă nu apelăm la ajutorul unui nutriționist?
#dieta #aport caloric #deficit caloric #efectul yoyo
 
Video exclusiv abonaților
Alina Spinean | Cum ne repartizăm mâncarea în farfurie?
Cum ar arăta farfuria ideală a unei femei aflate la menopauză?
#macronutrienti #proteine # lipide #glucide #carbohidrati
 
Video exclusiv abonaților
Alina Spinean | Rezistența la insulină vs menopauză
Ce alimente ar trebui obligatoriu evitate în această perioadă?
#alimente de evitat #rezistenta la insulina #incarcatura glicemica
 
Video exclusiv abonaților
Alina Spinean | Care sunt superalimentele de care avem nevoie mai ales la menopauză?
Există și superalimente pe care femeia ar trebui să le includă în dieta zilnică?
#superalimente #vitamina d #fito-estrogeni #alimentatie diversificata
 
Video exclusiv abonaților
Alina Spinean | Consumul de cafea la menopauză
Cum e bine să consumăm cafeaua în această perioadă? Există contraindicații de consum a cafelei, m...
#cafea #bufeuri #cofeina #calitatea somnului #antioxidanti #sistem cardiovascular
 
Video exclusiv abonaților
Alina Spinean | Aportul de proteine și vitamina B12 în dieta vegetariană
Ce dietă ar trebui să urmeze o femeie care se află la menopauză, dar este vegetariană, legat mai ...
#dieta vegetariana #proteina #vitamina b12 #vegan
 
Video exclusiv abonaților
Alina Spinean | Cum menținem echilibrul alimentar în vacanțe?
Cum putem corecta greșelile alimentare pe care cu toții le facem în perioadele cum ar fi: sărbăto...
#greseli alimentare #fasting #obiceiuri sanatoase #depozitarea tesutului adipos
 
Video exclusiv abonaților
Alina Spinean | Cum echilibrăm flora intestinală?
Cum combatem simtomele comune care apar în perioada menopauzei, adică constipația si balonarea?
#balonare #constipatie #flora intestinala #dezechilibru bacterii #probiotice #alimente fermentate
 
Video exclusiv abonaților
Alina Spinean | Cum putem preveni apariția stărilor de depresie, anxietate?
Care sunt semnele care ar trebui să ne îngrijoreze când apar stări de depresie și pe baza acestor...
#sanatate emotionala #depresie #anxietate #scaderea masei musculare #dezechilibru emotional #dopamina #mancatul emotional
 
Video exclusiv abonaților
Alina Spinean | Obezitatea - boală cronică
Persoanele care se luptă cu obezitatea ce soluții au la îndemână, mai ales în această perioadă a ...
#obezitate #boala cronica #tratament chirurgical #medicamente de slabit
 
Video exclusiv abonaților
Alina Spinean | Obezitatea și diabetul - Terapii și tratamente pentru menținere sub control
Spune-ne, te rog, despre aceste medicamente și clase de molecule, cum se numesc și ce reprezintă?
#obezitate #clasa de molecule #hormoni intestinali #efecte antiinflamatoare #terapie #diabet
 

Oncologie - Chirurgia sânului (1 video)

Video exclusiv abonaților
Victor Titirez | Importanța exercițiilor fizice și a unei diete echilibrate
Cum pot dieta și exercițiile fizice să influențeze riscul de cancer în perimenopauză?
#dieta #hormoni #exercitii fizice #risc scazut
 

Hematologie (1 video)

Video exclusiv abonaților
Dana Voicu | Cum prevenim tromboza ?
Acum urma să vă întreb ce putem face ca să prevenim riscul de tromboză în perioada de tranziție?
#tromboza #activitate fizica #dieta sanatoasa #consum alcool #fumat #hidratare
 

Psihologie - Psihiatrie (1 video)

Video exclusiv abonaților
Irina Rădulescu | Tratamente non-medicamentoase pentru tulburările afective
Care sunt opțiunile de tratament non-farmacologic pentru tulburările afective?
#tulburari afective #tratament non-medicamentos #investigatii #riscuri #beneficii #exercitii fizice #dieta echilibrata
 

Neurologie (1 video)

Video exclusiv abonaților
Ruxandra Filipov | Coloana vertebrală a sănătății
Ce măsuri preventive pot lua femeile pentru a minimiza impactul menopauzei asupra funcției cognit...
#stil de viata sanatos #hidratare adecvata #exercitii fizice #dieta #deficite cognitive #preventia
 

Cardiologie (2 video)

Video exclusiv abonaților
Livia Păduraru – Trașca | Factori de risc cardiovascular
Care sunt acești factori de risc?
#riscuri #fumat #hipertensiune # colesterol # istoric
 
Video exclusiv abonaților
Livia Păduraru – Trașca | Stil de viață vs boli cardiovasculare
Ce modificări ar trebui să facem la stilul nostru de viață pentru a reduce riscul de boli de inim...
#riscuri # scoring #diete #fumat #stil de viata #boli cardiovasculare
 

Obține sfaturi și informații
de la experții noștri

© 2024 Toate drepturile rezervate suntlamenopauza.ro
Tatal nostru
Care esti in ceruri
Sfinteasca-se numele Tau
Vie imparatia Ta
Faca-se voia Ta
Precum in cer asa si pre Pamant
Painea noastra cea de toate zilele
Da-ne-o noua astazi
Si ne iarta noua gresalele noastre
Precum si noi iertam gresitilor nostri
Si nu ne duce pre noi in ispita
Ci ne izbaveste de cel rau
Ca a Ta este imparatia
Slava si puterea
In numele Tatalui
Al Fiului
Al Sfantului Duh
Amin