Contul meu

Care sunt superalimentele de care avem nevoie mai ales la menopauză?

Speaker: Dr. Alina Spinean | Durata:

Există și superalimente pe care femeia ar trebui să le includă în dieta zilnică?

Descriere

Alimentele care conțin fito-estrogeni. Aportul de vitamina D este esențial la fel ca și alimentația foarte diversificată.

Acest video nu este disponibil în pachetul selectat

Upgrade
Care sunt superalimentele de care avem nevoie mai ales la menopauză?
13/25
1. Metabolismul la menopauză
Video exclusiv abonaților
 
2. Tendința de îngrășare la menopauză
Video exclusiv abonaților
 
3. Compoziție corporală vs menopauză
Video exclusiv abonaților
 
4. Grăsime viscerală vs menopauză
Video exclusiv abonaților
 
5. De ce avem nevoie de masă musculară?
Video exclusiv abonaților
 
6. Importanța aportului de proteine și a activității fizice zilnice
Video exclusiv abonaților
 
7. Explicatia macronutrientilor
Video exclusiv abonaților
 
8. Avem nevoie de suplimente alimentare?
Video exclusiv abonaților
 
9. Conținut caloric vs Calitatea mâncării
Video exclusiv abonaților
 
10. Ce înseamnă efectul yoyo ?
Video exclusiv abonaților
 
11. Cum ne repartizăm mâncarea în farfurie?
Video exclusiv abonaților
 
12. Rezistența la insulină vs menopauză
Video exclusiv abonaților
 
13. Care sunt superalimentele de care avem nevoie mai ales la menopauză?
Video exclusiv abonaților
 
14. Consumul de cafea la menopauză
Video exclusiv abonaților
 
15. Aportul de proteine și vitamina B12 în dieta vegetariană
Video exclusiv abonaților
 
16. Cum menținem echilibrul alimentar în vacanțe?
Video exclusiv abonaților
 
17. Cum echilibrăm flora intestinală?
Video exclusiv abonaților
 
18. Cum putem preveni apariția stărilor de depresie, anxietate?
Video exclusiv abonaților
 
19. Obezitatea - boală cronică
Video exclusiv abonaților
 
20. Obezitatea și diabetul - Terapii și tratamente pentru menținere sub control
Video exclusiv abonaților
 
21. Analizele pentru prevenția bolilor cardiovasculare
Video exclusiv abonaților
 
22. Menopauza este inevitabilă
Video exclusiv abonaților
 
23. Mesaj către comunitate
Video exclusiv abonaților
 
24. Definiția femeii
Video exclusiv abonaților
 
25. Concluzie menopauză
Video exclusiv abonaților
 
Vezi tot filmul

Filme recomandate pe același subiect

Video exclusiv abonaților
Ileana Marinescu | Un sfat pentru femei - Dr. Ileana Marinescu
Un sfat pentru femeile care se află în această perioadă a vieții?
#sfat # relatii #independenta #sexualitate
 
Video exclusiv abonaților
Denisa Zaharia | Modificarea gusturilor în perioada perimenopauzei/menopauzei
De ce ni se modifică gustul când ne apropiem de menopauză? Gusturile nu mai au aceeași intensitat...
#modificarea gustului #modificari neurologice #terminatii nervoase #alterarea gustului #tratare #complexe vitamine
 
Video exclusiv abonaților
Ruxandra Filipov | Migrenele și menopauza
Ce se întamplă cu durerile de cap și migrenele la menopauză?
#migrenele hormonale #fluctuatii hormonale #gestionarea migrenelor #estrogen #preventia migrenelor #substitutia hormonala
 
Video exclusiv abonaților
Ruxandra Filipov | Importanța somnului pentru sănătatea creierului
Cum afectează tulburările de somn sănătatea neurologică în timpul perimenopauzei și menopauzei?
#somn #sanatatea creierului #tulburari de somn #dificultati de adormire #sanatate mentala #importanta odihnei #emotiile
 

Obține sfaturi și informații
de la experții noștri

Despre noi

Menopauza

Informații utile

Social media

ANCP ANCP
© 2024 Toate drepturile rezervate suntlamenopauza.ro
Tatal nostru
Care esti in ceruri
Sfinteasca-se numele Tau
Vie imparatia Ta
Faca-se voia Ta
Precum in cer asa si pre Pamant
Painea noastra cea de toate zilele
Da-ne-o noua astazi
Si ne iarta noua gresalele noastre
Precum si noi iertam gresitilor nostri
Si nu ne duce pre noi in ispita
Ci ne izbaveste de cel rau
Ca a Ta este imparatia
Slava si puterea
In numele Tatalui
Al Fiului
Al Sfantului Duh
Amin