Ce înseamnă efectul yoyo ?
Speaker: Dr. Alina Spinean |
Durata:
Cum putem ține greutatea noastră sub control dacă nu apelăm la ajutorul unui nutriționist?
Descriere
Efectul de yoyo este un mecanism natural de stocare al unui organism sănătos. Mâncatul continuu înseamnă stocat continuu. Să încetăm să ne mai blamăm corpul pentru procesele normale fiziologice. Să-i dăm corpului pauze pentru a consuma din rezerve.
