Contul meu

Aportul de proteine și vitamina B12 în dieta vegetariană

Speaker: Dr. Alina Spinean | Durata:

Ce dietă ar trebui să urmeze o femeie care se află la menopauză, dar este vegetariană, legat mai ales de aportul de proteină?

Descriere

În acest caz este foarte important să te consulți cu un nutriționist și să pui mare accent pe alimentele cu proteine și dozarea vitaminei B12.

Acest video nu este disponibil în pachetul selectat

Upgrade
Aportul de proteine și vitamina B12 în dieta vegetariană
15/25
1. Metabolismul la menopauză
Video exclusiv abonaților
 
2. Tendința de îngrășare la menopauză
Video exclusiv abonaților
 
3. Compoziție corporală vs menopauză
Video exclusiv abonaților
 
4. Grăsime viscerală vs menopauză
Video exclusiv abonaților
 
5. De ce avem nevoie de masă musculară?
Video exclusiv abonaților
 
6. Importanța aportului de proteine și a activității fizice zilnice
Video exclusiv abonaților
 
7. Explicatia macronutrientilor
Video exclusiv abonaților
 
8. Avem nevoie de suplimente alimentare?
Video exclusiv abonaților
 
9. Conținut caloric vs Calitatea mâncării
Video exclusiv abonaților
 
10. Ce înseamnă efectul yoyo ?
Video exclusiv abonaților
 
11. Cum ne repartizăm mâncarea în farfurie?
Video exclusiv abonaților
 
12. Rezistența la insulină vs menopauză
Video exclusiv abonaților
 
13. Care sunt superalimentele de care avem nevoie mai ales la menopauză?
Video exclusiv abonaților
 
14. Consumul de cafea la menopauză
Video exclusiv abonaților
 
15. Aportul de proteine și vitamina B12 în dieta vegetariană
Video exclusiv abonaților
 
16. Cum menținem echilibrul alimentar în vacanțe?
Video exclusiv abonaților
 
17. Cum echilibrăm flora intestinală?
Video exclusiv abonaților
 
18. Cum putem preveni apariția stărilor de depresie, anxietate?
Video exclusiv abonaților
 
19. Obezitatea - boală cronică
Video exclusiv abonaților
 
20. Obezitatea și diabetul - Terapii și tratamente pentru menținere sub control
Video exclusiv abonaților
 
21. Analizele pentru prevenția bolilor cardiovasculare
Video exclusiv abonaților
 
22. Menopauza este inevitabilă
Video exclusiv abonaților
 
23. Mesaj către comunitate
Video exclusiv abonaților
 
24. Definiția femeii
Video exclusiv abonaților
 
25. Concluzie menopauză
Video exclusiv abonaților
 
Vezi tot filmul

Filme recomandate pe același subiect

Video exclusiv abonaților
Mona Ciurezu | Exercițiile fizice îmbunătățesc calitatea somnului
Ce rol au exercițiile fizice în îmbunătățirea somnului în această perioadă?
#exercitiile fizice #expunerea la soare
 
Video exclusiv abonaților
Irina Rădulescu | Ce simptome putem ameliora la psihiatru?
Se tratează menopauza la psihiatru?
#proces de tranzitie #neuroendocrin #simptom #psihiatrie #boli mintale #endocronologie # neurologie
 
Video exclusiv abonaților
Otilia Sava | Statistică divorț la menopauză
Ce arată statisticile despărțilrilor cuplurilor între 45 - 50 de ani? Avem așa ceva în România? Î...
#divort # cupluri la menopauza # statistica
 
Video exclusiv abonaților
Irina Rădulescu | Scăderea riscului de depresie
Ce măsuri preventive poate lua o femeie pentru a-și proteja sănătatea mintală din timpul perimeno...
#masuri preventive #depresie #schimbare #tranzitie #dieta echilibrata #psihoterapie #comunicare
 

Obține sfaturi și informații
de la experții noștri

Despre noi

Menopauza

Informații utile

Social media

ANCP ANCP
© 2024 Toate drepturile rezervate suntlamenopauza.ro
Tatal nostru
Care esti in ceruri
Sfinteasca-se numele Tau
Vie imparatia Ta
Faca-se voia Ta
Precum in cer asa si pre Pamant
Painea noastra cea de toate zilele
Da-ne-o noua astazi
Si ne iarta noua gresalele noastre
Precum si noi iertam gresitilor nostri
Si nu ne duce pre noi in ispita
Ci ne izbaveste de cel rau
Ca a Ta este imparatia
Slava si puterea
In numele Tatalui
Al Fiului
Al Sfantului Duh
Amin