Contul meu

Cum ne repartizăm mâncarea în farfurie?

Speaker: Dr. Alina Spinean | Durata:

Cum ar arăta farfuria ideală a unei femei aflate la menopauză?

Descriere

Jumătate din farfurie legume non-amidonoase, un sfert sau mai puțin carbohidrați, un sfert sau mai exact cât palma noastră de proteină, dar dieta se ajustează în funcție de parametri individuali ai fiecărei femei.

Acest video nu este disponibil în pachetul selectat

Upgrade
Cum ne repartizăm mâncarea în farfurie?
11/25
1. Metabolismul la menopauză
Video exclusiv abonaților
 
2. Tendința de îngrășare la menopauză
Video exclusiv abonaților
 
3. Compoziție corporală vs menopauză
Video exclusiv abonaților
 
4. Grăsime viscerală vs menopauză
Video exclusiv abonaților
 
5. De ce avem nevoie de masă musculară?
Video exclusiv abonaților
 
6. Importanța aportului de proteine și a activității fizice zilnice
Video exclusiv abonaților
 
7. Explicatia macronutrientilor
Video exclusiv abonaților
 
8. Avem nevoie de suplimente alimentare?
Video exclusiv abonaților
 
9. Conținut caloric vs Calitatea mâncării
Video exclusiv abonaților
 
10. Ce înseamnă efectul yoyo ?
Video exclusiv abonaților
 
11. Cum ne repartizăm mâncarea în farfurie?
Video exclusiv abonaților
 
12. Rezistența la insulină vs menopauză
Video exclusiv abonaților
 
13. Care sunt superalimentele de care avem nevoie mai ales la menopauză?
Video exclusiv abonaților
 
14. Consumul de cafea la menopauză
Video exclusiv abonaților
 
15. Aportul de proteine și vitamina B12 în dieta vegetariană
Video exclusiv abonaților
 
16. Cum menținem echilibrul alimentar în vacanțe?
Video exclusiv abonaților
 
17. Cum echilibrăm flora intestinală?
Video exclusiv abonaților
 
18. Cum putem preveni apariția stărilor de depresie, anxietate?
Video exclusiv abonaților
 
19. Obezitatea - boală cronică
Video exclusiv abonaților
 
20. Obezitatea și diabetul - Terapii și tratamente pentru menținere sub control
Video exclusiv abonaților
 
21. Analizele pentru prevenția bolilor cardiovasculare
Video exclusiv abonaților
 
22. Menopauza este inevitabilă
Video exclusiv abonaților
 
23. Mesaj către comunitate
Video exclusiv abonaților
 
24. Definiția femeii
Video exclusiv abonaților
 
25. Concluzie menopauză
Video exclusiv abonaților
 
Vezi tot filmul

Filme recomandate pe același subiect

Video exclusiv abonaților
Victor Titirez | Substituția hormonală România vs Anglia
Ați profesat mult în Anglia. Cum este abordat subiectul tratamentului hormonal în România vs. UK ...
#substitutie hormonala #hormoni #riscuri #beneficii #tratament hormonal
 
Video exclusiv abonaților
Livia Păduraru – Trașca | Factori de risc cardiovascular
Care sunt acești factori de risc?
#riscuri #fumat #hipertensiune # colesterol # istoric
 
Video exclusiv abonaților
Anca Sultan | Ce boli pot apărea la menopauză?
Ce alte boli pot să apară după instalarea menopauzei?
#boli cardiovasculare #diabet #obezitate #tulburari neurologice #tulburari psihice #sindrom genito-urinar
 
Video exclusiv abonaților
Ana Oleniuc | Îmbătrânirea personalizată
Ce este îmbătrânirea după definiția Anei Aslan?
#imbatranire biologica #echilibru interior #prevenire boli #echilibru organism #procese biologice #gerontologie #longevitate #sanatate
 

Obține sfaturi și informații
de la experții noștri

Despre noi

Menopauza

Informații utile

Social media

ANCP ANCP
© 2024 Toate drepturile rezervate suntlamenopauza.ro
Tatal nostru
Care esti in ceruri
Sfinteasca-se numele Tau
Vie imparatia Ta
Faca-se voia Ta
Precum in cer asa si pre Pamant
Painea noastra cea de toate zilele
Da-ne-o noua astazi
Si ne iarta noua gresalele noastre
Precum si noi iertam gresitilor nostri
Si nu ne duce pre noi in ispita
Ci ne izbaveste de cel rau
Ca a Ta este imparatia
Slava si puterea
In numele Tatalui
Al Fiului
Al Sfantului Duh
Amin