Cum ne repartizăm mâncarea în farfurie?
Speaker: Dr. Alina Spinean | Durata:
Cum ar arăta farfuria ideală a unei femei aflate la menopauză?
Descriere
Jumătate din farfurie legume non-amidonoase, un sfert sau mai puțin carbohidrați, un sfert sau mai exact cât palma noastră de proteină, dar dieta se ajustează în funcție de parametri individuali ai fiecărei femei.
