Contul meu

Conținut caloric vs Calitatea mâncării

Speaker: Dr. Alina Spinean | Durata:

Care este mai importantă atunci când ești la menopauză? Atenția la conținutul caloric sau la calitatea mâncării?

Descriere

Primează întotdeauna calitatea mâncării. Fiecare persoană trebuie să aibă un stil de viață care i se potrivește. Trebuie să avem un aport echilibrat din toate cele 3 clase de alimente. Dieta mediteraneană este cea recomandată la nivel mondial.

Acest video nu este disponibil în pachetul selectat

Upgrade
Conținut caloric vs Calitatea mâncării
9/25
1. Metabolismul la menopauză
Video exclusiv abonaților
 
2. Tendința de îngrășare la menopauză
Video exclusiv abonaților
 
3. Compoziție corporală vs menopauză
Video exclusiv abonaților
 
4. Grăsime viscerală vs menopauză
Video exclusiv abonaților
 
5. De ce avem nevoie de masă musculară?
Video exclusiv abonaților
 
6. Importanța aportului de proteine și a activității fizice zilnice
Video exclusiv abonaților
 
7. Explicatia macronutrientilor
Video exclusiv abonaților
 
8. Avem nevoie de suplimente alimentare?
Video exclusiv abonaților
 
9. Conținut caloric vs Calitatea mâncării
Video exclusiv abonaților
 
10. Ce înseamnă efectul yoyo ?
Video exclusiv abonaților
 
11. Cum ne repartizăm mâncarea în farfurie?
Video exclusiv abonaților
 
12. Rezistența la insulină vs menopauză
Video exclusiv abonaților
 
13. Care sunt superalimentele de care avem nevoie mai ales la menopauză?
Video exclusiv abonaților
 
14. Consumul de cafea la menopauză
Video exclusiv abonaților
 
15. Aportul de proteine și vitamina B12 în dieta vegetariană
Video exclusiv abonaților
 
16. Cum menținem echilibrul alimentar în vacanțe?
Video exclusiv abonaților
 
17. Cum echilibrăm flora intestinală?
Video exclusiv abonaților
 
18. Cum putem preveni apariția stărilor de depresie, anxietate?
Video exclusiv abonaților
 
19. Obezitatea - boală cronică
Video exclusiv abonaților
 
20. Obezitatea și diabetul - Terapii și tratamente pentru menținere sub control
Video exclusiv abonaților
 
21. Analizele pentru prevenția bolilor cardiovasculare
Video exclusiv abonaților
 
22. Menopauza este inevitabilă
Video exclusiv abonaților
 
23. Mesaj către comunitate
Video exclusiv abonaților
 
24. Definiția femeii
Video exclusiv abonaților
 
25. Concluzie menopauză
Video exclusiv abonaților
 
Vezi tot filmul

Filme recomandate pe același subiect

Video exclusiv abonaților
Cristina Irod | Identitatea personală vs profesională
Femeile din această categorie de vârstă înțeleg diferit identitatea personală față de identitatea...
#identitate profesionala #coaching #introspectie #mindset #terapie
 
Video exclusiv abonaților
Cristina Irod | Renaștere, redescoperire și reinventare după 40 de ani
Hai să refrazăm împreună, pentru comunitatea noastră, "mi-e frică că menopauza îmi va afecta viața"
#renastere #reinventare #redescoperire #implinire #curaj #putere #sanatate
 
Video exclusiv abonaților
Mona Ciurezu | Treziri nocturne și resurse pentru perioada de menopauză
Ce măsuri preventive se pot lua pentru a evita tulburările de somn în perimenopauză?
#treziri nocturne #calitatea somnului #ciclu de somn #regenerare #memorie nocturna
 
Video exclusiv abonaților
Diana Plăcintescu | Rutina zilnică pentru sănătate și conștientizare
Te rog să ne dai 5 sfaturi pentru o femeie aflată înaintea meonopauzei.
#rutina zilnica #spf #crema antirid #dezechilibre hormonale #preventia menopauzei #educatie medicala
 

Obține sfaturi și informații
de la experții noștri

Despre noi

Menopauza

Informații utile

Social media

ANCP ANCP
© 2024 Toate drepturile rezervate suntlamenopauza.ro
Tatal nostru
Care esti in ceruri
Sfinteasca-se numele Tau
Vie imparatia Ta
Faca-se voia Ta
Precum in cer asa si pre Pamant
Painea noastra cea de toate zilele
Da-ne-o noua astazi
Si ne iarta noua gresalele noastre
Precum si noi iertam gresitilor nostri
Si nu ne duce pre noi in ispita
Ci ne izbaveste de cel rau
Ca a Ta este imparatia
Slava si puterea
In numele Tatalui
Al Fiului
Al Sfantului Duh
Amin