Exerciții fizice

Kinetoterapie - Sport (11 video)

Video exclusiv abonaților
Alin Paraschiv | Exerciții pentru planșeul pelvin
În urma acestei evaluări există un plan de tratament. Ce presupune acest plan de tratament pentru...
#plan de tratament #planseul pelvin #tonifiere musculara #relaxare musculare #constientizare
 
Video exclusiv abonaților
Alin Paraschiv | Ce sunt exercițiile kegel ?
Ce sunt exercițiile kegel și cum ne ajută în acestă perioadă?
#exercitiile kegel #planseu pelvin #contractia muschilor #vacuum abdominal #retractie peniana
 
Video exclusiv abonaților
Alin Paraschiv | Cum ne antrenăm întregul organism ?
Să trecem și în zona de exerciții fizice, a musculaturii în general. O femeie la perimenopauză și...
#metabolism incetinit #deficit testosteron #exercitii fizice #masa musculara #sistem osos #sistem cardiovascular
 
Video exclusiv abonaților
Alin Paraschiv | Antrenamente pentru durerile articulare
Și pentru altă tipologie de femei, cele care se confruntă cu dureri articulare din cauza scăderii...
#dureri articulare #reumatolog #elasticitatea tesuturilor #fizioterapie
 
Video exclusiv abonaților
Alin Paraschiv | Creșterea tonusului muscular
Care sunt tipurile de antrenamente recomandate pentru a menține și a crește tonusul muscular și r...
#tonus muscular #masa musculara #exercitii fizice
 
Video exclusiv abonaților
Alin Paraschiv | Ameliorarea și promovarea elasticității musculare și ligamentare
Cum poate o femeie să îmbunătățească flexibilitatea și mobilitatea prin exerciții fizice? Ambele ...
#mobilitate #flexibilitatea #ligamente #muschi #articulatii #antrenament
 
Video exclusiv abonaților
Alin Paraschiv | Îmbunătățirea posturii printr-un minim de efort
Unele femei stau foarte mult pe scaun sau în picioare, din cauza specificului meseriei. Cum pot s...
#imbunatatirea posturii #exercitii #musculatura dorsala
 
Video exclusiv abonaților
Alin Paraschiv | Creșterea anduranței, nivelului de energie
Cum pot să-mi echilibrez nivelul de energie prin activitatea fizică?
#nivel de energie #antrenamente cardio #anduranta #energie
 
Video exclusiv abonaților
Alin Paraschiv | Importanța exercițiilor fizice
De ce exercițiile fizice ajută la îmbunătățirea stării de spirit și la reducerea stresului asocia...
#exercitii fizice #endorfine #nutritie #resurse
 
Video exclusiv abonaților
Alin Paraschiv | Crearea unei rutine privind exercițiile fizice
Cât de importantă este rutina antrenamentelor în această perioadă?
#rutina #exercitii fizice #consecventa
 
Video exclusiv abonaților
Alin Paraschiv | Exerciții fizice recomandate la menopauză/perimenopauză
Care ar fi un set minim de exerciții recomandate pe termen lung în perioada perimenopauzei și men...
#rezistenta osoara #sistem cardiovascular #intarirea musculaturii #program antrenament
 

Oncologie - Chirurgia sânului (1 video)

Video exclusiv abonaților
Victor Titirez | Importanța exercițiilor fizice și a unei diete echilibrate
Cum pot dieta și exercițiile fizice să influențeze riscul de cancer în perimenopauză?
#dieta #hormoni #exercitii fizice #risc scazut
 

Psihologie - Psihiatrie (1 video)

Video exclusiv abonaților
Irina Rădulescu | Tratamente non-medicamentoase pentru tulburările afective
Care sunt opțiunile de tratament non-farmacologic pentru tulburările afective?
#tulburari afective #tratament non-medicamentos #investigatii #riscuri #beneficii #exercitii fizice #dieta echilibrata
 

Neurologie (1 video)

Video exclusiv abonaților
Ruxandra Filipov | Coloana vertebrală a sănătății
Ce măsuri preventive pot lua femeile pentru a minimiza impactul menopauzei asupra funcției cognit...
#stil de viata sanatos #hidratare adecvata #exercitii fizice #dieta #deficite cognitive #preventia
 

Obține sfaturi și informații
de la experții noștri

© 2024 Toate drepturile rezervate suntlamenopauza.ro
Tatal nostru
Care esti in ceruri
Sfinteasca-se numele Tau
Vie imparatia Ta
Faca-se voia Ta
Precum in cer asa si pre Pamant
Painea noastra cea de toate zilele
Da-ne-o noua astazi
Si ne iarta noua gresalele noastre
Precum si noi iertam gresitilor nostri
Si nu ne duce pre noi in ispita
Ci ne izbaveste de cel rau
Ca a Ta este imparatia
Slava si puterea
In numele Tatalui
Al Fiului
Al Sfantului Duh
Amin