Exerciții fizice

Care sunt opțiunile de tratament non-farmacologic pentru tulburările afective?

În urma acestei evaluări există un plan de tratament. Ce presupune acest plan de tratament pentru...

Ce sunt exercițiile kegel și cum ne ajută în acestă perioadă?

Să trecem și în zona de exerciții fizice, a musculaturii în general. O femeie la perimenopauză și...

Și pentru altă tipologie de femei, cele care se confruntă cu dureri articulare din cauza scăderii...

Care sunt tipurile de antrenamente recomandate pentru a menține și a crește tonusul muscular și r...

Cum poate o femeie să îmbunătățească flexibilitatea și mobilitatea prin exerciții fizice? Ambele ...

Unele femei stau foarte mult pe scaun sau în picioare, din cauza specificului meseriei. Cum pot s...

Cum pot să-mi echilibrez nivelul de energie prin activitatea fizică?

De ce exercițiile fizice ajută la îmbunătățirea stării de spirit și la reducerea stresului asocia...

Cât de importantă este rutina antrenamentelor în această perioadă?

Care ar fi un set minim de exerciții recomandate pe termen lung în perioada perimenopauzei și men...

Cum pot dieta și exercițiile fizice să influențeze riscul de cancer în perimenopauză?

Ce măsuri preventive pot lua femeile pentru a minimiza impactul menopauzei asupra funcției cognit...