Importanța exercițiilor fizice
Speaker: Dr. Alin Paraschiv |
Durata:
De ce exercițiile fizice ajută la îmbunătățirea stării de spirit și la reducerea stresului asociat menopauzei?
Descriere
Exercițiul fizic ne ajută să producem endorfine, hormoni care ne stimulează starea de bine. Beneficiul stării de bine se reflectă în fiecare activitate atunci când nu avem niciun disconfort. Exercițiile fizice ne ajută să îi dăm corpului resursele din interior care îl fac să se simtă mai bine.
