Contul meu

Creșterea anduranței, nivelului de energie

Speaker: Dr. Alin Paraschiv | Durata:

Cum pot să-mi echilibrez nivelul de energie prin activitatea fizică?

Descriere

Nivelul de energie prin activitatea fizică se reglează prin sistemul de solicitare. Pentru energie și anduranță mai bună trebuie să-mi angrenez sistemul cardiovascular și trebuie să îmi solicit corpul mai mult.

Acest video nu este disponibil în pachetul selectat

Upgrade
Creșterea anduranței, nivelului de energie
18/23
1. Importanța planșeului pelvin în viața femeilor la menopauză/perimenopauză
Video exclusiv abonaților
 
2. Disfuncția mușchilor planșeului pelvin
Video exclusiv abonaților
 
3. Care sunt primii pași la apariția simptomelor de disfuncție a mușchilor pelvini?
Video exclusiv abonaților
 
4. Incontinența urinară vs menopauza
Video exclusiv abonaților
 
5. Exerciții pentru planșeul pelvin
Video exclusiv abonaților
 
6. Incontinența urinară - exerciții cu sonda intravaginală
Video exclusiv abonaților
 
7. Cât durează o ședință de antrenament pentru musculatura pelvină ?
Video exclusiv abonaților
 
8. Disfuncțiile și durerile pelvine
Video exclusiv abonaților
 
9. Ce sunt exercițiile kegel ?
Video exclusiv abonaților
 
10. Creșterea calității vieții sexuale prin exercițiile kegel
Video exclusiv abonaților
 
11. Ce sunt bilele kegel ?
Video exclusiv abonaților
 
12. Cum ne antrenăm întregul organism ?
Video exclusiv abonaților
 
13. Antrenamente pentru durerile articulare
Video exclusiv abonaților
 
14. Creșterea tonusului muscular
Video exclusiv abonaților
 
15. Ameliorarea și promovarea elasticității musculare și ligamentare
Video exclusiv abonaților
 
16. Îngrijirea densității osoase
Video exclusiv abonaților
 
17. Îmbunătățirea posturii printr-un minim de efort
Video exclusiv abonaților
 
18. Creșterea anduranței, nivelului de energie
Video exclusiv abonaților
 
19. Importanța exercițiilor fizice
Video exclusiv abonaților
 
20. Crearea unei rutine privind exercițiile fizice
Video exclusiv abonaților
 
21. Exerciții fizice recomandate la menopauză/perimenopauză
Video exclusiv abonaților
 
22. Sfat pentru femeile din comunitate
Video exclusiv abonaților
 
23. Definiția femeii aflate la menopauză
Video exclusiv abonaților
 
Vezi tot filmul

Filme recomandate pe același subiect

Video exclusiv abonaților
Victor Titirez | Substituția hormonală vs cancerul de sân
Ce ne puteți spune despre relația între substituția hormonală și cancerul de sân? Vine foarte des...
#cancer san #substitutie hormonala #riscuri #beneficii
 
Video exclusiv abonaților
Isabela Botea | Mituri și adevăruri despre mamografie la femeile cu implanturi mamare
Ce investigații sunt recomandate pentru femeile la menopauză care au implanturi mamare?
#mamografie #screening #ecografie #implant mamar #preventie cancer de san #siguranta
 
Video exclusiv abonaților
Ruxandra Filipov | Menopauza ca proces neuroendocrin
Cum afectează perimenopauza si menopauza sistemul nervos și de ce apar aceste schimbări?
#proces neuroendocrin #hormoni #sanatatea creierului #schimbari neurologice #afectarea neurologica #sistem reproductiv #fluctuatii hormonale
 
Video exclusiv abonaților
Mona Ciurezu | Chestionarele de analiză a somnului
Ce teste sau evaluări ar putea fi utile pentru a determina cauza tulburărilor de somn în perioada...
#evaluarea somnului #chestionare de analiza #calitatea somnului #jurnal de somn #cerc vicios #monitorizare
 

Obține sfaturi și informații
de la experții noștri

Despre noi

Menopauza

Informații utile

Social media

ANCP ANCP
© 2024 Toate drepturile rezervate suntlamenopauza.ro
Tatal nostru
Care esti in ceruri
Sfinteasca-se numele Tau
Vie imparatia Ta
Faca-se voia Ta
Precum in cer asa si pre Pamant
Painea noastra cea de toate zilele
Da-ne-o noua astazi
Si ne iarta noua gresalele noastre
Precum si noi iertam gresitilor nostri
Si nu ne duce pre noi in ispita
Ci ne izbaveste de cel rau
Ca a Ta este imparatia
Slava si puterea
In numele Tatalui
Al Fiului
Al Sfantului Duh
Amin