Antrenamente pentru durerile articulare
Speaker: Dr. Alin Paraschiv |
Durata:
Și pentru altă tipologie de femei, cele care se confruntă cu dureri articulare din cauza scăderii estrogenului, ce tip de antrenament ai recomanda?
Descriere
Dacă avem o durere, întâi trebuie să rezolvăm durerea înainte de începerea oricărui tip de antrenament. Trebuie văzut un reumatolog. Sunt seturi de exerciții terapeutice pentru a încetini procesul de degenerare, se iau de la simplu la complex, iar mișcarea se face cu ajutorul specialiștilor.
