Crearea unei rutine privind exercițiile fizice
Speaker: Dr. Alin Paraschiv |
Durata:
Cât de importantă este rutina antrenamentelor în această perioadă?
Descriere
Este nevoie să creăm o obișnuință de antrenament. Exercițiul fizic nu trebuie să fie un chin, trebuie găsită rețeta care ne place și care ni se potrivește. Ideea este că trebuie să obosim ca să fim mai buni și să intrăm în poziția de disconfort pentru a ne găsi adevăratul confort.
