SuntLaMenopauza.ro

Ginecologie (1 video)

Anca Sultan | Cele mai comune simptome la instalarea menopauzei

Care sunt cele mai comune simptome când menopauza se instalează?

#simptome #bufeuri #insomniile #dureri articulare #dureri musculare #modificari #dureri osoase #piele #transpiratii

Nutriție - Diabetologie (13 video)

Alina Spinean | Metabolismul la menopauză

Ce se întâmplă cu metabolismul femeilor când încep schimbările hormonale? Ce modificări apar?

#rata metabolica # tesut adipos #crestere greutate

Alina Spinean | Tendința de îngrășare la menopauză

De ce avem tendința să ne îngrășăm în această perioadă de perimenopauză și menopauză, chiar dacă ...

#rata metabolica # dezechilibru hormonal #alimentatie # metabolism #masa musculara

Alina Spinean | Compoziție corporală vs menopauză

Ce schimbări se petrec în compoziția corporală odată cu instalarea menopauzei?

#compozitie corporala # masa musculara #apa # masa slaba

Alina Spinean | De ce avem nevoie de masă musculară?

Ce ar trebui să știm despre evoluția greutății noastre odată cu instalarea menopauzei?

#scadere rata metabolica #scaderea masei musculare #tesut metabolic activ #masa musculara

Alina Spinean | Importanța aportului de proteine și a activității fizice zilnice

Cum ne pregătim corpul în tranziția către menopauză privitor la această creștere de masă musculară?

#cresterea masei musculara #alimentatie #dieta #importanta proteinelor #activitatea fizica

Alina Spinean | Conținut caloric vs Calitatea mâncării

Care este mai importantă atunci când ești la menopauză? Atenția la conținutul caloric sau la cali...

#continut caloric #deficit caloric #calitatea mancarii #dieta mediteraneana

Alina Spinean | Ce înseamnă efectul yoyo ?

Cum putem ține greutatea noastră sub control dacă nu apelăm la ajutorul unui nutriționist?

#dieta #aport caloric #deficit caloric #efectul yoyo

Alina Spinean | Cum ne repartizăm mâncarea în farfurie?

Cum ar arăta farfuria ideală a unei femei aflate la menopauză?

#macronutrienti #proteine # lipide #glucide #carbohidrati

Alina Spinean | Rezistența la insulină vs menopauză

Ce alimente ar trebui obligatoriu evitate în această perioadă?

#alimente de evitat #rezistenta la insulina #incarcatura glicemica

Alina Spinean | Cum menținem echilibrul alimentar în vacanțe?

Cum putem corecta greșelile alimentare pe care cu toții le facem în perioadele cum ar fi: sărbăto...

#greseli alimentare #fasting #obiceiuri sanatoase #depozitarea tesutului adipos

Alina Spinean | Cum echilibrăm flora intestinală?

Cum combatem simtomele comune care apar în perioada menopauzei, adică constipația si balonarea?

#balonare #constipatie #flora intestinala #dezechilibru bacterii #probiotice #alimente fermentate

Alina Spinean | Cum putem preveni apariția stărilor de depresie, anxietate?

Care sunt semnele care ar trebui să ne îngrijoreze când apar stări de depresie și pe baza acestor...

#sanatate emotionala #depresie #anxietate #scaderea masei musculare #dezechilibru emotional #dopamina #mancatul emotional

Alina Spinean | Obezitatea - boală cronică

Persoanele care se luptă cu obezitatea ce soluții au la îndemână, mai ales în această perioadă a ...

#obezitate #boala cronica #tratament chirurgical #medicamente de slabit

Dermatologie (6 video)

Diana Plăcintescu | Semnele estetice și medicale ale menopauzei

Ce se întâmplă în perioada de menopauză și perimenopauză cu pielea noastră ?

#piele lasata #piele uscata #pete pigmentare #cuperoza #alergii #acnee #sanatate cardiovasculara #fisuri genitale

Diana Plăcintescu | Cauzele venelor sparte pe picioare

De ce apar venele sparte pe picioare?

#vene sparte #colagen #genetica #dilatare a venelor

Diana Plăcintescu | Tratamente pentru oprirea extinderii "arborilor" vaselor de sânge

Ce soluții sau ce tratamente există pentru a opri apariția venelor sparte?

#preventie #suplimente #fluidizarea sangelui #vitamina C #ecografie doppler #proceduri #laser endovenos

Diana Plăcintescu | Contraindicații pentru vasele sparte

Dacă ai această predispoziție pentru vene sparte, care sunt contraindicațiile pentru a evita agra...

#celulita #masaj anticelulitic #micro needleing #vase sparte

Diana Plăcintescu | Îngrijirea unghiilor casante la menopauză

La menopauză ne sunt afectate și unghiile. Ce observăm cel mai frecvent ?

#subtierea unghiilor #unghii friabile #unghii casante #suplimente colagen #deficit biotina #regenerarea unghiilor #ingrijire

Diana Plăcintescu | Rutina zilnică pentru sănătate și conștientizare

Te rog să ne dai 5 sfaturi pentru o femeie aflată înaintea meonopauzei.

#rutina zilnica #spf #crema antirid #dezechilibre hormonale #preventia menopauzei #educatie medicala

Endocrinologie (1 video)

Ileana Marinescu | Tiroida și tratamentul hormonal

Pacientele cu boală de tiroidă pot face substituție hormonală?

#tiroida #screening # aspectul pielii

Gerontologie - Geriatrie (1 video)

Ana Oleniuc | Prevenția și tratamentele din tinerețe

Un sfat adresat femeilor de pe platforma noastră? Dar și bărbaților, pentru că și ei îmbătrânesc?

#imbatranire inevitabila #optimism #tratamente eficiente #ingrijire anti-aging #imbatranire sanatoasa

Dermatologie - medicină estetică (4 video)

Cristina Safta | Semne de îmbătrânire în perimenopauză

Ce se întâmplă din punct de vedere al pielii noastre în aceste etape? Care sunt primele semne pe ...

#semne #proces de imbatranire #riduri #stimulare de colagen #acid hialuronic #pete pigmentare #endorfine

Cristina Safta | Rutina de îngrijire a pielii și proceduri anti-îmbătranire

Ce facem în perioada de perimenopauză ca să ne putem prelungi calitatea și elasticitatea pielii? ...

#rutina #ingrijirea pielii #hidratare #protectie solara #proceduri anti-imbatranire #retinol #acid hialuronic #mezoterapie #radiofrecventa

Cristina Safta | Îngrijirea decolteului, mâinilor și gâtului

Ce facem pentru alte zone expuse la soare sau alți factori perturbatori: decolteul, mâinile, gâtul?

#ingrijire decolteu #ingrijire maini #ingrijire gat #lipsa sebum #acid hialuronic #riduri #pete pigmentare #mezoterapie cu vitamine #filler

Cristina Safta | Particularitățile mușchilor feței și corpului

Cum influențează menopauza musculatura?

#musculatura fetei #colagen muschi #flaciditate musculara #riduri #imbatranirea fetei #expresivitate faciala

Aspectul corpului

Ginecologie (1 video)

Nutriție - Diabetologie (13 video)

Dermatologie (6 video)

Endocrinologie (1 video)

Gerontologie - Geriatrie (1 video)

Dermatologie - medicină estetică (4 video)

Despre noi

Menopauza

Informații utile

Social media

Aspectul corpului

Ginecologie (1 video)

Nutriție - Diabetologie (13 video)

Dermatologie (6 video)

Endocrinologie (1 video)

Gerontologie - Geriatrie (1 video)

Dermatologie - medicină estetică (4 video)

Obține sfaturi și informații de la experții noștri

Despre noi

Menopauza

Informații utile

Social media

Obține sfaturi și informații
de la experții noștri