Tendința de îngrășare la menopauză
Speaker: Dr. Alina Spinean |
Durata:
De ce avem tendința să ne îngrășăm în această perioadă de perimenopauză și menopauză, chiar dacă nu ne schimbăm stilul de viață?
Descriere
Scăderea estrogenului duce la redistribuirea grăsimii în zona abdominală. Metabolisimul este funcția organismului nostru de a transforma alimentația în energie. După vârsta de 40 de ani rata metabolică scade și scade și masa musculară. Dacă reușim să creștem masa musculară creștem și rata metabolică. Important este cum intrăm în menopauză.
