Contul meu

Compoziție corporală vs menopauză

Speaker: Dr. Alina Spinean | Durata:

Ce schimbări se petrec în compoziția corporală odată cu instalarea menopauzei?

Descriere

Trebuie să ne cunoaștem structura corpului pentru a ști unde să acționăm: masa musculară, masa grasă, masa slabă și apa. Masa grasă centrală dezvoltă boli cronice ulterioare.

Acest video nu este disponibil în pachetul selectat

Upgrade
Compoziție corporală vs menopauză
3/25
1. Metabolismul la menopauză
Video exclusiv abonaților
 
2. Tendința de îngrășare la menopauză
Video exclusiv abonaților
 
3. Compoziție corporală vs menopauză
Video exclusiv abonaților
 
4. Grăsime viscerală vs menopauză
Video exclusiv abonaților
 
5. De ce avem nevoie de masă musculară?
Video exclusiv abonaților
 
6. Importanța aportului de proteine și a activității fizice zilnice
Video exclusiv abonaților
 
7. Explicatia macronutrientilor
Video exclusiv abonaților
 
8. Avem nevoie de suplimente alimentare?
Video exclusiv abonaților
 
9. Conținut caloric vs Calitatea mâncării
Video exclusiv abonaților
 
10. Ce înseamnă efectul yoyo ?
Video exclusiv abonaților
 
11. Cum ne repartizăm mâncarea în farfurie?
Video exclusiv abonaților
 
12. Rezistența la insulină vs menopauză
Video exclusiv abonaților
 
13. Care sunt superalimentele de care avem nevoie mai ales la menopauză?
Video exclusiv abonaților
 
14. Consumul de cafea la menopauză
Video exclusiv abonaților
 
15. Aportul de proteine și vitamina B12 în dieta vegetariană
Video exclusiv abonaților
 
16. Cum menținem echilibrul alimentar în vacanțe?
Video exclusiv abonaților
 
17. Cum echilibrăm flora intestinală?
Video exclusiv abonaților
 
18. Cum putem preveni apariția stărilor de depresie, anxietate?
Video exclusiv abonaților
 
19. Obezitatea - boală cronică
Video exclusiv abonaților
 
20. Obezitatea și diabetul - Terapii și tratamente pentru menținere sub control
Video exclusiv abonaților
 
21. Analizele pentru prevenția bolilor cardiovasculare
Video exclusiv abonaților
 
22. Menopauza este inevitabilă
Video exclusiv abonaților
 
23. Mesaj către comunitate
Video exclusiv abonaților
 
24. Definiția femeii
Video exclusiv abonaților
 
25. Concluzie menopauză
Video exclusiv abonaților
 
Vezi tot filmul

Filme recomandate pe același subiect

Video exclusiv abonaților
Dana Voicu | Cum prevenim tromboza ?
Acum urma să vă întreb ce putem face ca să prevenim riscul de tromboză în perioada de tranziție?
#tromboza #activitate fizica #dieta sanatoasa #consum alcool #fumat #hidratare
 
Video exclusiv abonaților
Cristina Irod | Identitatea personală vs profesională
Femeile din această categorie de vârstă înțeleg diferit identitatea personală față de identitatea...
#identitate profesionala #coaching #introspectie #mindset #terapie
 
Video exclusiv abonaților
Alina Spinean | Explicatia macronutrientilor
Ce ajustari ar trebui sa facem in alimentatie in premenopauza si menopauza?
#aport proteine #dieta alimentara #macronutrienti
 
Video exclusiv abonaților
Mona Ciurezu | Impactul somnului asupra sănătății în perioada menopauzei
Cât de important este somnul pentru viața noastră în general și mai ales în etapele de perimenopa...
#somn #sanatate #imunitate #functii cardiace #echilibru hormonal #regenerare #tehnici de relaxare
 

Obține sfaturi și informații
de la experții noștri

Despre noi

Menopauza

Informații utile

Social media

ANCP ANCP
© 2024 Toate drepturile rezervate suntlamenopauza.ro
Tatal nostru
Care esti in ceruri
Sfinteasca-se numele Tau
Vie imparatia Ta
Faca-se voia Ta
Precum in cer asa si pre Pamant
Painea noastra cea de toate zilele
Da-ne-o noua astazi
Si ne iarta noua gresalele noastre
Precum si noi iertam gresitilor nostri
Si nu ne duce pre noi in ispita
Ci ne izbaveste de cel rau
Ca a Ta este imparatia
Slava si puterea
In numele Tatalui
Al Fiului
Al Sfantului Duh
Amin