Kinetoterapie

Alin, dă-ne câteva detalii despre ce înseamnă zona pelvină (sau planșeul pelvin) și care este imp...

Care sunt simptomele care anunță o femeie că are o disfuncție a mușchilor planșeului pelvin?

Avem simptome și ne gândim să facem o evaluare la specialist. Ce medici sau specialiști pot face ...

Ce este evaluarea planșeului pelvin? (detalii despre ce este, cum se face la medic)

În urma acestei evaluări există un plan de tratament. Ce presupune acest plan de tratament pentru...

Aceste antrenamente în baza planului făcut în funcție de necesitățile fiecărei femei, se întâmplă...

Cât durează în timp acest training? Câte ședințe sunt necesare pentru pacienta de care am discuta...

Care este tratamentul potrivit pentru disfuncțiile și durerile pelvine? Am vorbit despre disfuncț...

Ce sunt exercițiile kegel și cum ne ajută în acestă perioadă?

Exercițiile acestea se fac asistate de un fizioterapeut. Cum se întâmplă la propriu? Există bilel...

Să trecem și în zona de exerciții fizice, a musculaturii în general. O femeie la perimenopauză și...

Și pentru altă tipologie de femei, cele care se confruntă cu dureri articulare din cauza scăderii...

Care sunt tipurile de antrenamente recomandate pentru a menține și a crește tonusul muscular și r...

Cum poate o femeie să îmbunătățească flexibilitatea și mobilitatea prin exerciții fizice? Ambele ...

Cum pot ajuta exercițiile fizice la menținerea densității osoase?

Unele femei stau foarte mult pe scaun sau în picioare, din cauza specificului meseriei. Cum pot s...

Cum pot să-mi echilibrez nivelul de energie prin activitatea fizică?

De ce exercițiile fizice ajută la îmbunătățirea stării de spirit și la reducerea stresului asocia...

Care ar fi un set minim de exerciții recomandate pe termen lung în perioada perimenopauzei și men...

Ai un mesaj pentru femeile care vor să aibă grijă de ele și vor să fie parte dintr-o comunitate i...