Nutriție - Diabetologie

Video exclusiv abonaților
Alina Spinean | Metabolismul la menopauză
Ce se întâmplă cu metabolismul femeilor când încep schimbările hormonale? Ce modificări apar?
#rata metabolica # tesut adipos #crestere greutate
 
Video exclusiv abonaților
Alina Spinean | Tendința de îngrășare la menopauză
De ce avem tendința să ne îngrășăm în această perioadă de perimenopauză și menopauză, chiar dacă ...
#rata metabolica # dezechilibru hormonal #alimentatie # metabolism #masa musculara
 
Video exclusiv abonaților
Alina Spinean | Compoziție corporală vs menopauză
Ce schimbări se petrec în compoziția corporală odată cu instalarea menopauzei?
#compozitie corporala # masa musculara #apa # masa slaba
 
Video exclusiv abonaților
Alina Spinean | Grăsime viscerală vs menopauză
De ce kg în plus se acumulează mai ales în zona aceasta abdominală?
#zona abdominala #scadere estrogen #grasime vicerala
 
Video exclusiv abonaților
Alina Spinean | De ce avem nevoie de masă musculară?
Ce ar trebui să știm despre evoluția greutății noastre odată cu instalarea menopauzei?
#scadere rata metabolica #scaderea masei musculare #tesut metabolic activ #masa musculara
 
Video exclusiv abonaților
Alina Spinean | Importanța aportului de proteine și a activității fizice zilnice
Cum ne pregătim corpul în tranziția către menopauză privitor la această creștere de masă musculară?
#cresterea masei musculara #alimentatie #dieta #importanta proteinelor #activitatea fizica
 
Video exclusiv abonaților
Alina Spinean | Avem nevoie de suplimente alimentare?
Este cazul să și suplimentăm în contextul acesta, să contribuim și cu suplimente?
#suplimente alimentare #aport proteine #batoane proteice #dieta #sport #masa musculara
 
Video exclusiv abonaților
Alina Spinean | Conținut caloric vs Calitatea mâncării
Care este mai importantă atunci când ești la menopauză? Atenția la conținutul caloric sau la cali...
#continut caloric #deficit caloric #calitatea mancarii #dieta mediteraneana
 
Video exclusiv abonaților
Alina Spinean | Ce înseamnă efectul yoyo ?
Cum putem ține greutatea noastră sub control dacă nu apelăm la ajutorul unui nutriționist?
#dieta #aport caloric #deficit caloric #efectul yoyo
 
Video exclusiv abonaților
Alina Spinean | Cum ne repartizăm mâncarea în farfurie?
Cum ar arăta farfuria ideală a unei femei aflate la menopauză?
#macronutrienti #proteine # lipide #glucide #carbohidrati
 
Video exclusiv abonaților
Alina Spinean | Rezistența la insulină vs menopauză
Ce alimente ar trebui obligatoriu evitate în această perioadă?
#alimente de evitat #rezistenta la insulina #incarcatura glicemica
 
Video exclusiv abonaților
Alina Spinean | Care sunt superalimentele de care avem nevoie mai ales la menopauză?
Există și superalimente pe care femeia ar trebui să le includă în dieta zilnică?
#superalimente #vitamina d #fito-estrogeni #alimentatie diversificata
 
Video exclusiv abonaților
Alina Spinean | Consumul de cafea la menopauză
Cum e bine să consumăm cafeaua în această perioadă? Există contraindicații de consum a cafelei, m...
#cafea #bufeuri #cofeina #calitatea somnului #antioxidanti #sistem cardiovascular
 
Video exclusiv abonaților
Alina Spinean | Aportul de proteine și vitamina B12 în dieta vegetariană
Ce dietă ar trebui să urmeze o femeie care se află la menopauză, dar este vegetariană, legat mai ...
#dieta vegetariana #proteina #vitamina b12 #vegan
 
Video exclusiv abonaților
Alina Spinean | Cum menținem echilibrul alimentar în vacanțe?
Cum putem corecta greșelile alimentare pe care cu toții le facem în perioadele cum ar fi: sărbăto...
#greseli alimentare #fasting #obiceiuri sanatoase #depozitarea tesutului adipos
 
Video exclusiv abonaților
Alina Spinean | Cum echilibrăm flora intestinală?
Cum combatem simtomele comune care apar în perioada menopauzei, adică constipația si balonarea?
#balonare #constipatie #flora intestinala #dezechilibru bacterii #probiotice #alimente fermentate
 
Video exclusiv abonaților
Alina Spinean | Cum putem preveni apariția stărilor de depresie, anxietate?
Care sunt semnele care ar trebui să ne îngrijoreze când apar stări de depresie și pe baza acestor...
#sanatate emotionala #depresie #anxietate #scaderea masei musculare #dezechilibru emotional #dopamina #mancatul emotional
 
Video exclusiv abonaților
Alina Spinean | Obezitatea - boală cronică
Persoanele care se luptă cu obezitatea ce soluții au la îndemână, mai ales în această perioadă a ...
#obezitate #boala cronica #tratament chirurgical #medicamente de slabit
 
Video exclusiv abonaților
Alina Spinean | Obezitatea și diabetul - Terapii și tratamente pentru menținere sub control
Spune-ne, te rog, despre aceste medicamente și clase de molecule, cum se numesc și ce reprezintă?
#obezitate #clasa de molecule #hormoni intestinali #efecte antiinflamatoare #terapie #diabet
 
Video exclusiv abonaților
Alina Spinean | Analizele pentru prevenția bolilor cardiovasculare
Există analize de rutină care se pot face pentru a putea estima sau preveni riscurile cardiovascu...
#boli cardiovasculare #diabet #analize preventie #anamneza
 

Obține sfaturi și informații
de la experții noștri

© 2024 Toate drepturile rezervate suntlamenopauza.ro
Tatal nostru
Care esti in ceruri
Sfinteasca-se numele Tau
Vie imparatia Ta
Faca-se voia Ta
Precum in cer asa si pre Pamant
Painea noastra cea de toate zilele
Da-ne-o noua astazi
Si ne iarta noua gresalele noastre
Precum si noi iertam gresitilor nostri
Si nu ne duce pre noi in ispita
Ci ne izbaveste de cel rau
Ca a Ta este imparatia
Slava si puterea
In numele Tatalui
Al Fiului
Al Sfantului Duh
Amin