Contul meu

Fluctuațiile hormonale vs. Calitatea somnului

Speaker: Dr. Mona Ciurezu | Durata:

Ce impact pot avea fluctuațiile hormonale asupra ritmului de somn?

Descriere

În momentul în care scade estrogenul pot fi afectate ritmurile circadiene și se suprapune ritmul de veghe cu cel de somn ceea ce poate să ducă la treziri frecvente noaptea.

Acest video nu este disponibil în pachetul selectat

Upgrade
Fluctuațiile hormonale vs. Calitatea somnului
4/24
1. Simptome legate de somn în perioada de perimenopauză/menopauză
Video exclusiv abonaților
 
2. Calitatea somnului este afectată de menopauză?
Video exclusiv abonaților
 
3. Cauze ale tulburării de somn
Video exclusiv abonaților
 
4. Fluctuațiile hormonale vs. Calitatea somnului
Video exclusiv abonaților
 
5. Impactul somnului asupra sănătății în perioada menopauzei
Video exclusiv abonaților
 
6. Importanța somnului profund pentru sănătate și frumusețe
Video exclusiv abonaților
 
7. Gestionarea somnului și a hormonilor în menopauză
Video exclusiv abonaților
 
8. Strategii pentru combaterea insomniei
Video exclusiv abonaților
 
9. Terapie cognitiv-comportamentală pentru insomnie
Video exclusiv abonaților
 
10. Suplimente și plante medicinale pentru îmbunătățirea somnului
Video exclusiv abonaților
 
11. Insomnie acută vs. insomnie cronică
Video exclusiv abonaților
 
12. Cum recunoaștem insomnia ?
Video exclusiv abonaților
 
13. Recunoașterea și abordarea insomniei
Video exclusiv abonaților
 
14. Strategii pentru îmbunătățirea somnului
Video exclusiv abonaților
 
15. Exercițiile fizice îmbunătățesc calitatea somnului
Video exclusiv abonaților
 
16. Când ar trebui să mergem la un specialist în somn?
Video exclusiv abonaților
 
17. Chestionarele de analiză a somnului
Video exclusiv abonaților
 
18. Treziri nocturne și resurse pentru perioada de menopauză
Video exclusiv abonaților
 
19. Apnee de somn vs Menopauză
Video exclusiv abonaților
 
20. Cum se tratează apneea ?
Video exclusiv abonaților
 
21. Sindromul picioarelor neliniștite
Video exclusiv abonaților
 
22. Tratamente pentru sindronul picioarelor neliniștite
Video exclusiv abonaților
 
23. Sfaturi pentru femeile aflate la menopauză
Video exclusiv abonaților
 
24. Definiția femeii - un cuvânt
Video exclusiv abonaților
 
Vezi tot filmul

Filme recomandate pe același subiect

Video exclusiv abonaților
Isabela Botea | Ce reprezintă scorul BI-RADS?
Când primim rezultatul unei mamografii este un scor.
#scor BI-RADS #mamografie #ecografie #RMN #screening #pronostic #investigatii suplimentare #diagnostic
 
Video exclusiv abonaților
Otilia Sava | Femeia la 40 de ani
Cum este să fii femeie în jurul vârstei de 40 de ani? Adică ce înseamnă "sezonul 4" al vieții?
#femeie40ani #frumusete #asumare
 
Video exclusiv abonaților
Ana Oleniuc | Îmbătrânirea și perturbările mediului interior
De ce îmbătrânește corpul?
#imbatranire #echilibru celular #sanatate celuara #procese biologice #prevenirea imbatranirii #perturbari biologice
 
Video exclusiv abonaților
Diana Plăcintescu | Transformarea pielii în perimenopauză și post-menopauză
Care sunt cele mai vizibile efecte ale menopauzei asupra tenului?
#subtierea pielii #pierderea colagenului #densitate osoasa #linie mandibulara #schimbari ale epidermei
 

Obține sfaturi și informații
de la experții noștri

Despre noi

Menopauza

Informații utile

Social media

ANCP ANCP
© 2024 Toate drepturile rezervate suntlamenopauza.ro
Tatal nostru
Care esti in ceruri
Sfinteasca-se numele Tau
Vie imparatia Ta
Faca-se voia Ta
Precum in cer asa si pre Pamant
Painea noastra cea de toate zilele
Da-ne-o noua astazi
Si ne iarta noua gresalele noastre
Precum si noi iertam gresitilor nostri
Si nu ne duce pre noi in ispita
Ci ne izbaveste de cel rau
Ca a Ta este imparatia
Slava si puterea
In numele Tatalui
Al Fiului
Al Sfantului Duh
Amin