Caută Contul meu

Acest video nu este disponibil în pachetul selectat

Creează cont gratuit
Suplimente și plante medicinale pentru îmbunătățirea somnului
0 / 24
Simptome legate de somn în perioada de perimenopauză/menopauză
1. Simptome legate de somn în perioada de perimenopauză/menopauză
Video free
 
Calitatea somnului este afectată de menopauză?
2. Calitatea somnului este afectată de menopauză?
Video free
 
Cauze ale tulburării de somn
3. Cauze ale tulburării de somn
Video exclusiv abonaților
 
Fluctuațiile hormonale vs. Calitatea somnului
4. Fluctuațiile hormonale vs. Calitatea somnului
Video exclusiv abonaților
 
Impactul somnului asupra sănătății în perioada menopauzei
5. Impactul somnului asupra sănătății în perioada menopauzei
Video exclusiv abonaților
 
Importanța somnului profund pentru sănătate și frumusețe
6. Importanța somnului profund pentru sănătate și frumusețe
Video exclusiv abonaților
 
Gestionarea somnului și a hormonilor în menopauză
7. Gestionarea somnului și a hormonilor în menopauză
Video exclusiv abonaților
 
Strategii pentru combaterea insomniei
8. Strategii pentru combaterea insomniei
Video exclusiv abonaților
 
Terapie cognitiv-comportamentală pentru insomnie
9. Terapie cognitiv-comportamentală pentru insomnie
Video exclusiv abonaților
 
Suplimente și plante medicinale pentru îmbunătățirea somnului
10. Suplimente și plante medicinale pentru îmbunătățirea somnului
Video exclusiv abonaților
 
Insomnie acută vs. insomnie cronică
11. Insomnie acută vs. insomnie cronică
Video exclusiv abonaților
 
Cum recunoaștem insomnia ?
12. Cum recunoaștem insomnia ?
Video exclusiv abonaților
 
Recunoașterea și abordarea insomniei
13. Recunoașterea și abordarea insomniei
Video exclusiv abonaților
 
Strategii pentru îmbunătățirea somnului
14. Strategii pentru îmbunătățirea somnului
Video exclusiv abonaților
 
Exercițiile fizice îmbunătățesc calitatea somnului
15. Exercițiile fizice îmbunătățesc calitatea somnului
Video exclusiv abonaților
 
Când ar trebui să mergem la un specialist în somn?
16. Când ar trebui să mergem la un specialist în somn?
Video exclusiv abonaților
 
Chestionarele de analiză a somnului
17. Chestionarele de analiză a somnului
Video exclusiv abonaților
 
Treziri nocturne și resurse pentru perioada de menopauză
18. Treziri nocturne și resurse pentru perioada de menopauză
Video exclusiv abonaților
 
Apnee de somn vs Menopauză
19. Apnee de somn vs Menopauză
Video exclusiv abonaților
 
Cum se tratează apneea ?
20. Cum se tratează apneea ?
Video exclusiv abonaților
 
Sindromul picioarelor neliniștite
21. Sindromul picioarelor neliniștite
Video exclusiv abonaților
 
Tratamente pentru sindronul picioarelor neliniștite
22. Tratamente pentru sindronul picioarelor neliniștite
Video exclusiv abonaților
 
Sfaturi pentru femeile aflate la menopauză
23. Sfaturi pentru femeile aflate la menopauză
Video exclusiv abonaților
 
Definiția femeii - un cuvânt
24. Definiția femeii - un cuvânt
Video exclusiv abonaților
 
Vezi tot filmul
Dr. Mona Ciurezu Suplimente și plante medicinale pentru îmbunătățirea somnului

Suplimente și plante medicinale pentru îmbunătățirea somnului

Speaker: Dr. Mona Ciurezu | Durata:

Ce suplimente sau plante medicinale ar putea ajuta la ameliorarea tulburărilor de somn din menopauză?

Descriere

Melatonina, magneziul și fierul. Recomandarea mea este să se meargă la medic să se vadă carențele și să le trateze pe acelea care sunt probate cu analize. Melatonina nu funcționează pe readormire, ea funcționează doar pe adormire. Plante medicinale: valeriană, mușețel, tei, care ne relaxează, corpul sunt indicate pentru aceste probleme.

Filme recomandate pe același subiect

Dr. Liana Barnoș Laserterapie Imunoterapie  Fitoterapie integrativă  Aromaterapie  Apifitoterapie
Video exclusiv abonaților
Liana Barnoș

Gestionarea stresului și impactul asupra sănătății hormonale

Care este optimizarea funcției ovariene în perioada de perimenopauză și menopauză? Adică putem fa...

#constientizare #schimbari hormonale #rezilienta #managementul stresului #stres cronic #insuficienta ovariana primara #stres oxidativ #toxicitate #alimentatie sanatoasa #suplimente nutritive
 
Dr. Diana Plăcintescu dermatologie clinică laser dermatologie estetică
Video exclusiv abonaților
Diana Plăcintescu

Adaptarea îngrijirii pielii la sensibilitatea crescută

Ce substanțe ar trebui să nu conțină produsele cosmetice pe care le folosim la menopauză?

#toleranta pielii #sensibilitate #antioxidanti #peptide #acid hialuronic #piele matura #regenerare celulara #hidratare #protectie
 
Dr. Ileana Marinescu Menopauza Tulburari menstruale Obezitate Patologie tiroidiana Patologia sânului
Video exclusiv abonaților
Ileana Marinescu

Femeia după 40 de ani

Cum ar trebui să ne gândim la ideea de menopauză atunci când avem 40 de ani?

#fumat # stres # interventii chirurgicale # istoric medical
 
Dr. Dana Voicu Hematologie clinică Hemostaza Laborator clinic Medicina transfuzională Diagnosticul și tratamentul pacienților cu talasemie și alte hemoglobinopatii Prevenirea bolii hemolitice a nou-născutului
Video exclusiv abonaților
Dana Voicu

Riscuri hematologice vs. substituție hormonală

Din punct de vedere hematologic, există o contraindicație? Vine des această întrebare: trombofili...

#anamneza #tromboza severa #tromboza venoasa #tromboza arteriala #riscuri #evaluare hematologica #substitutie hormonala
 

Obține sfaturi și informații
de la experții noștri

Despre noi

Menopauza

Informații utile

Social media

ANCP ANCP
Acest website respecta Codul Deontologic ARCA.
© 2026 Toate drepturile rezervate suntlamenopauza.ro
Tatal nostru
Care esti in ceruri
Sfinteasca-se numele Tau
Vie imparatia Ta
Faca-se voia Ta
Precum in cer asa si pre Pamant
Painea noastra cea de toate zilele
Da-ne-o noua astazi
Si ne iarta noua gresalele noastre
Precum si noi iertam gresitilor nostri
Si nu ne duce pre noi in ispita
Ci ne izbaveste de cel rau
Ca a Ta este imparatia
Slava si puterea
In numele Tatalui
Al Fiului
Al Sfantului Duh
Amin