Stil de viață

Care sunt tratamentele pentru osteoporoză?

Cum ajută suplimentele alimentare în gestionarea simptomelor menopauzei?

Ce ar trebui să știe partenerul de cuplu că se întâmplă cu dorința și disponibilitatea femeii de ...

Un sfat sau mesaj pentru femeile din comunitatea noastră care vor să fie informate și să aibă gri...

De ce avem tendința să ne îngrășăm în această perioadă de perimenopauză și menopauză, chiar dacă ...

De ce kg în plus se acumulează mai ales în zona aceasta abdominală?

Ce ar trebui să știm despre evoluția greutății noastre odată cu instalarea menopauzei?

Este cazul să și suplimentăm în contextul acesta, să contribuim și cu suplimente?

Care este mai importantă atunci când ești la menopauză? Atenția la conținutul caloric sau la cali...

Cum putem ține greutatea noastră sub control dacă nu apelăm la ajutorul unui nutriționist?

Cum ar arăta farfuria ideală a unei femei aflate la menopauză?

Ce alimente ar trebui obligatoriu evitate în această perioadă?

Există și superalimente pe care femeia ar trebui să le includă în dieta zilnică?

Cum e bine să consumăm cafeaua în această perioadă? Există contraindicații de consum a cafelei, m...

Ce dietă ar trebui să urmeze o femeie care se află la menopauză, dar este vegetariană, legat mai ...

Cum putem corecta greșelile alimentare pe care cu toții le facem în perioadele cum ar fi: sărbăto...

Cum combatem simtomele comune care apar în perioada menopauzei, adică constipația si balonarea?

Care sunt semnele care ar trebui să ne îngrijoreze când apar stări de depresie și pe baza acestor...

Spune-ne, te rog, despre aceste medicamente și clase de molecule, cum se numesc și ce reprezintă?

Care sunt acești factori de risc?

Există teste specifice pentru monitorizarea impactului scăderii estrogenului asupra sănătății ini...

Ce modificări ar trebui să facem la stilul nostru de viață pentru a reduce riscul de boli de inim...

Poți să ne dai niște sfaturi pentru a ne menține inima sănătoasă pe termen lung?

Când ne alegem produsele pentru această perioadă, ce ar trebui să conțină ca și substanțe?

Ce ne poți spune despre medicina regenerativă și medicina longevității, că tot auzim acest termen?

Care sunt factorii care ne pot agrava predispoziția pentru astfel de boli la menopauză?

Avem nevoie de o îngriire specială a tenului, adaptată acestei perioade?

Cum am putea să ne pregătim pielea pentru perioada care urmează? Mă refer la stilul de viață?

Te rog să ne dai 5 sfaturi pentru o femeie aflată înaintea meonopauzei.

De ce apare depresia mai ales în perioada menopauzei?

Cum arată statisticile actuale de depresie în Romania, în special pentru femeile aflate în acestă...

Care ar putea să fie consecințele depresiei netratate? Trece depresia de la sine?

Care sunt opțiunile de tratament non-farmacologic pentru tulburările afective?

Ce măsuri preventive poate lua o femeie pentru a-și proteja sănătatea mintală din timpul perimeno...

Cum ne putem proteja smalțul dinților pentru a combate efectele scăderii estrogenului? Există tra...

Multe femei experimentează uscăciune la nivelul gurii, sau senzația de “gură uscată”. De ce apare?

Care ar fi mesajul pentru femeile care vor să aibă grijă de ele și vor să fie parte dintr-o comun...

Ce sunt exercițiile kegel și cum ne ajută în acestă perioadă?

Să trecem și în zona de exerciții fizice, a musculaturii în general. O femeie la perimenopauză și...

Și pentru altă tipologie de femei, cele care se confruntă cu dureri articulare din cauza scăderii...

Care sunt tipurile de antrenamente recomandate pentru a menține și a crește tonusul muscular și r...

Cum poate o femeie să îmbunătățească flexibilitatea și mobilitatea prin exerciții fizice? Ambele ...

Unele femei stau foarte mult pe scaun sau în picioare, din cauza specificului meseriei. Cum pot s...

Cum pot să-mi echilibrez nivelul de energie prin activitatea fizică?

Cât de importantă este rutina antrenamentelor în această perioadă?

Care ar fi un set minim de exerciții recomandate pe termen lung în perioada perimenopauzei și men...

Ai un mesaj pentru femeile care vor să aibă grijă de ele și vor să fie parte dintr-o comunitate i...

Acum urma să vă întreb ce putem face ca să prevenim riscul de tromboză în perioada de tranziție?

Cum pot dieta și exercițiile fizice să influențeze riscul de cancer în perimenopauză?

Ce soluții și tratamente există pentru capacitatea de concentrare și atenție?

Ce măsuri preventive pot lua femeile pentru a minimiza impactul menopauzei asupra funcției cognit...

Dacă ar fi să dați un sfat pentru aceste femei, care ar fi acela?

Ce sfaturi poți oferi pentru menținerea sănătății sânilor și prevenirea patologiilor mamare?

Ce metode eficiente există pentru gestionarea tulburărilor de somn asociate cu perimenopauza și m...